О туре
Уникальный трехдневный оздоровительный тур в лесах регионального парка Гражуте, с активным отдыхом на природе и занятиями йоги.

Укрепите свою иммунную систему и насладитесь лечебными эффектами соснового леса и оздоровительной программы.

Научитесь правильно дышать и выполнять асаны йоги под руководством опытного инструктора. Питайтесь вкусно и здорОво. Расслабьтесь в жаркой хвойной баньке. Познакомьтесь поближе с сосновым лесом в сопровождении гида-проводника. Попробуйте необычный медитативный поход в полной тишине и молчании.

И самое важное, все организационные вопросы - наша забота! Вы просто приезжаете в указанное место в назначенное время. Ваш отдых начался!
12 - 14 апреля, 2019 г.
Дата тура
от 129 Eur
Цена за человека
3 дня / 2 ночи
Длительность тура
Легкий
Уровень сложности - подходит для начинающих
8-15 человек
Размер группы
Усадьба Смалвас
Место проведения тура
Программа тура
День 1. Пятница, 12 апреля
15:00 – 17:00
15:00 – 17:00
Прибытие
Прибытие в уютный гостевой дом "Smalvos sodyba" в региональном парке Гражуте. Заселение в комнаты, знакомство с организаторами, свободное время для прогулки вдоль живописного озера Смалвас.
17:00 – 19:00
17:00 – 19:00
Йога
Первое подготовительно-ознакомительное занятие йоги. Во время занятия вы познакомитесь с другими участниками тура, а инструктор по йоге мягко и аккуратно определит возможности каждого, чтобы соответственно отрегулировать программу дальнейших занятий.
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Ужин
Время вкусного горячего вегетарианского ужина.
20.00 – 22.00
20.00 – 22.00
Беседа
После ужина познакомимся поближе, побеседуем на тему активного и здорового образа жизни в приятной компании единомышленников. Вы сможете свободно высказать свое мнение, поделиться опытом, а также узнать про опыт других. Тематика беседы - физическое здоровье.
22.00
22.00
Отдых и сон
День 2. Суббота, 13 апреля
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Йога
Утро. Заряжающие энергией утренние асаны. По возможности, и в зависимости от погоды, занятие проведем на свежем воздухе.
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Завтрак
11:00 – 16:00
11:00 – 16:00
Пеший поход
После завтрака отправляемся в пеший поход с гидом-проводником по лесным тропкам, наслаждаясь пением птиц, вдыхая теплый аромат весны и соснового леса. Во время похода вас ждут интересные истории от гида о местности, флоре и фауне, об укладе жизни местных жителей. И если повезет повстречаться, познакомитесь поближе с лесными жителями. ;)

В середине похода, около 2-х часов дня, вас ждет настоящий походный обед на костре. Самое время обменяться впечатлениями, задать интересующие вопросы гиду, пообщаться с другими участниками тура.
16.00 – 19.00
16.00 – 19.00
Баня
По возвращении в усадьбу нас ждет жаркая хвойная банька с целебными и расслабляющими процедурами под руководством опытной банщицы из Зарасайского района. Веники, ароматерапия, можжевеловые ветки, напиток из сосновых бутонов... Уже чувствуете, как тело, разум и душа расслабляются и становятся сильнее и здоровее?
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Ужин
20:00 – 22:00
20:00 – 22:00
Беседа
После активного и занимательного дня, в приятной, располагающей атмосфере подискутируем на тему психического (или ментального) здоровья.
22.00
22.00
Отдых и сон
День 3. Воскресенье, 14 апреля
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Йога
Приветствуем начало дня дыхательными практиками и заряжающей энергией утренней практикой йоги. По возможности, и в зависимости от погоды, занятие проведем на свежем воздухе.
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Завтрак
11:00 – 14:00
11:00 – 14:00
Медитативная прогулка
После завтрака всех участников ждет необычная, медитативная прогулка по лесу в полной тишине и молчании. Во время этой прогулки любое общение между участниками группы будет под запретом. А это значит, что никаких знаков, взглядов, и тем более звуков. Только гид-проводник, ответственный за прохождение маршрута, будет оглашать короткие указания по следованию и организации привалов.

Такая прогулка - своеобразный способ найти тишину не только снаружи, но и внутри себя.
14.00 – 15.00
14.00 – 15.00
Обед
По возвращению на усадьбу, нас ждет вкусный горячий обед.

После обеда останется немного времени на обсуждение и подведение итогов тура.
15:00 – 17:00
15:00 – 17:00
Отъезд
Прощание, и до новых встреч!
В цену входит
Проживание в уютном гостевом доме, в течение 2-х суток в комфортабельных номерах, со всеми удобствами в номере.
Вегетарианское питание. Ужин в день прибытия, полный пансион на вторые сутки, полупансион (завтрак и обед) в день отъезда.
3 занятия йогой с опытным инструктором
Весь необходимый инвентарь для занятий йогой
Баня с процедурами на вторые сутки
2 похода с опытным гидом-проводником
Литры чая и много здоровых "вкусняшек" в течение дня
Входной билет в региональный парк Гражуте
Тарифы
Усадьба "Смалвас"
Почему именно наш тур?
У нас огромный опыт и профессионализм в организации активного отдыха на природе круглый год. Посудите сами:
920км
Общее расстояние в пути, которое мы прошли с момента основания компании.
2954м
Общая высота, на которую мы поднялись за время наших походов.
89000кКал
Общее количество потраченных нами калорий за все туры.
Организаторы
Антон Евтюхов
Основатель LitWild и местный гид
Антон - человек-навигатор, или гид-проводник в походах с LitWild. Обеспечит комфортное, познавательное и интересное пребывание на природе. У Антона огромный опыт в проведении вело- и пеших походов. Он также владеет знаниями и практикой оказания первой помощи, поэтому можете быть в полном спокойствие за свою безопасность во время тура.
Константин Ткачев
Инструктор по йоге
Константин - постоянно практикующий, обучающий, и обучающийся йога-teacher. Он поможет мягко раскрыть возможности вашего тела, научит продуктивному дыханию и очищающим сознание медитациям. Многолетний опыт и профессионализм Константина - залог безопасных и интересных йога-тренировок.
Что о нас говорят
Забронируйте место на оздоровительный тур
Ваш e-mail
Ваше имя
Ваш номер телефона
Тариф
Кол-во участников
+
Уровень подготовки в йоге
Какие темы для бесед вам наиболее интересны?
Другие пожелания, комментарии, вопросы
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Другие предложения
Свяжитесь с нами
Подпишитесь, чтобы получить скидку 10% с вашего первого заказа*
© 2018 MB „Miško takeliais"
Код предприятия: 304750803
* Предложение действительно только для туров до 1-ого полного дня